躲在蚊子后面的大象。你绝对安全吗？

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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《躲在蚊子后面的大象》——情绪内耗终结者，拯救你的不开心！ 🔥 为什么总是为小事抓狂？ - 老公乱丢袜子，你炸了！ - 同事一句话，你emo了！ - 孩子不听话，你崩溃了！ 💡 真相是：蚊子只是导火索，大象才是幕后黑手！ 那些让你情绪失控的小事背后，藏着未被满足的需求和深层的情绪创伤。这本书教你： ✅ 识别情绪背后的“大象” ✅ 找到真正的需求，告别内耗 ✅ 用7个实用方法，掌控情绪，活出轻松人生 📖 读完这本书，你将： - 看清情绪背后的真相，不再被小事困扰 - 学会与自己的情绪和解，活出自信与从容 - 找到真正的幸福与满足感 #情绪管理 #心理学 #治愈系 #书单推荐 #好书分享

2025-07-16 19:43:10

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宇辉老师多次推荐的书#内耗#读书#拧巴#治愈#拯救不开心

2025-07-25 12:17:00

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引起情绪的不是蚊子，而是躲在蚊子后面的大象#躲在蚊子后面的大象 #好书分享 #情绪管理 #心理疗愈 #内耗焦虑

2025-08-07 17:04:14

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2025-08-14 18:36:00

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预备新高一 #强烈推荐 #预备新高一 #初升高衔接资料书推荐

2025-09-17 21:45:00

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孩子不爱阅读怎么办?用这个#阅读存折 激发孩子的阅读兴趣，让孩子爱上阅读#让阅读成为一种习惯

2025-09-17 21:45:00

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小学提分笔记 1-6年级考点全梳理 口诀秒记备战小升初总复习资料书 #小学教辅书推荐 #好书推荐 #学习辅导资料 #学霸秘籍 #暑假充电计划

2025-09-17 21:45:00

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暑假练字不需要报班，就跟着这#华夏万卷字帖 练， 一类字、二类字都有，视频讲解一对一教学，犹如请 了个书法老师，课本同步，边练字边预习生字，可太 好了#字帖练字 #字帖推荐#同步课本字帖

2025-09-17 21:45:00

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《人民日报伴你阅读》看名字就要入的书🔥。《人民日报》同步课本拓展阅读，作者都是语文书里常客，也是考试风向标，是课本的延伸，实用性强，每天挤出15分钟让孩子积累写作素材，全面提升孩子的语文综合素养。#课外阅读 #作文素材 #阅读理解 #让阅读成为一种习惯 #语文老师

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九月要上一年级的家长注意了！千万不要忘了做幼小衔接，每天十分钟，上了一年级，孩子自信又轻松。#如何做好幼小衔接 #大班 #幼儿园 #幼升小

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英语想要学好，光靠课本知识是不够的，用 #从课本到大千世界 拓展知识 #小学英语 #课外阅读 #好书推荐

2025-09-17 21:45:00

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