爬楼梯瘦了20斤的我,真的建议想瘦肚子瘦腿的姐妹,一定要尝试一下空腹爬楼,因为他真的瘦得非常快,而且会让你瘦得更紧致,皮肤也会变好,没有条件爬楼的可以在家试试爬楼机也能轻松完成训练#居家健身 #空腹爬楼梯 #空腹有氧 #瘦肚子 #居家锻炼

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发布时间:2025-07-31 20:23:36

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