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跑步腿部无力、步幅小、可以试试弹力带，坚持练习可以提升肌肉耐力和爆发力。#弹力带健身 #跑步 #运动 #弹力带 #户外

2025-08-20 13:51:03

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一杯饵料一盖果酸，用量更精准，效果更放心！

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孩子坐姿不规范，家长一定要及时纠正，别等长大定型才后悔，睡前静躺拉伸几分钟，不给将来留下遗憾#改善含胸驼背#居家锻炼#身姿挺拔#体态纠正

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