
刚开始转呼啦圈 两侧肉是正常的 我也是这么 忍着过来的 新手不会摇的 90斤左右选3.2斤120-150选5斤 摇呼啦圈一个礼拜 腰围小一圈#@#健身#呼啦圈#运动#锻炼#减肥
发布时间:2025-09-10 18:36:41
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简单的事情重复做,重复的事情坚持做,姐妹们别小看这个呼啦圈,就这一个动作,不跑不跳,不仅肚子瘦腰瘦,还能瘦全身#轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身健身操
2025-09-17 16:13:21
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