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2025-08-01 14:44:31

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如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享

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2025-08-07 22:00:00

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要是我早点发现它 也不至于吃那么多苦… #养发 #亲测分享 #女生必备 #smeal #铁元素

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#亲测分享 ！！！！白天千万别喷！！！！睡前喷就行！#褪黑素 熬夜党 #睡个好觉#褪黑素喷雾#种草

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紫皮丹参。丹参日常用法 • 丹参泡茶：把丹参切成薄片，每次取3 - 15克，用沸水冲泡后代茶饮，可反复冲泡2 - 3次。 • 丹参煮粥：把丹参洗净切成小段或薄片，与大米一起煮粥，还可添加红枣、冰糖或蜂蜜调味。 • 丹参煲汤：将丹参洗净切段或切片，与排骨、鸡肉等一起煲汤，还能加入姜片、葱段、料酒等调味料。 传统制剂吃法 • 煎服：这是传统吃法，将丹参洗净放锅中，加适量水，煎煮后取汁饮用。能充分提取丹参有效成分，但要掌握好火候和煎煮时间。丹参还能和川芎、黄芪等中药材一起煎煮。 • 丹参泡酒：将丹参洗净切片，放入白酒中浸泡，可加适量冰糖或蜂蜜调味，一般浸泡15 - 30天后饮用。

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