二胎宝妈,腹直肌分离多年,肚子又大又松垮,全身肉多,自己都嫌弃!没想到每天坚持练负重式腹式呼吸哑铃,老公说我回到生娃前的小蛮腰!#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #腹直肌分离 #瘦肚子

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发布时间:2025-08-03 18:02:12

标签运动户外

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