事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们 #智慧人生 #提升自己 #精神内耗#读书 #学习

逃避不可耻，但没用， 一本关于克服回避型人格的自助指南

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建议自卑，怯懦，脆弱的人，去读这本书！不敢跟领导提涨薪，怕被拒绝？ 一社交就紧张，总是默默躲开？ 遇事习惯往后缩，机会一次次溜走？ 如果你也这样，那这本《逃避不可耻》绝对是你的救星！它就像一位知心好友，用温暖又犀利的话语，点破你逃避的真相，教你一步步挣脱内心枷锁。 从今天开始，别再让逃避偷走你的精彩人生，点击视频下方，和这本书一起开启蜕变之旅！#荣荣读书 #回避型人格#治愈系 #情感共鸣 #提升自己

2025-07-22 10:44:37

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为什么快30岁了，心气散了？渴望靠近又怕受伤，自我怀疑疯狂内耗……这可能是回避型人格在作祟！😔,别慌！冈田尊司这本《逃避不可耻，但没用》简直是“回避型人格自救指南”！它把回避倾向、人格与依恋的区别、社交焦虑的根源……掰开揉碎讲得透透的。,❗书里没有说教，而是教我在“小改变”里找回力量：不去纠结别人眼光，专注自己想做的事。哪怕只迈出一小步，心情真的会变好！,❗30岁不是终点，是修补自己、强大内核的开始。这本书，就是给你的温柔推手！别再逃避生活，直面内心——问问自己“你想怎样活”？ #回避型人格 #回避型依恋人格 #原生家庭 #心理学 #好书分享

2025-07-16 12:08:01

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嫌麻烦背后的深层原因大揭秘！！！毫不夸张，读完这本书我像换了一个人。我不再强迫自己“变外向”，而是学会珍惜“属于自己的人生时间”，找到适合自己的生存方式。,人越是聪明，越会把自己关进笼子里。 回避型人格的改变像解冻冰川——缓慢但必然。 “回避型”的人常常对人生感到犹豫、不安和恐惧，满脑子想着：失败丢脸怎么办？被拒绝、被嘲笑怎么办？因而产生还不如什么都不要做的想法。,这本书剖析了形成回避型人格的根本原因，一步步引导有“回避型”的人摆脱怕麻烦和逃避的心态，找到适合自己的生存方式，并为他们如何自处及与他人相处，提供实用的建议与方法。#回避型人格#回避型依恋人格#人际关系 #心理学 #好书分享 #回避型人格

2025-07-22 20:40:45

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回避型人格，如何走出困境？答案在这里。习惯性回避的背后，往往源于童年时期所获得的包容与支持不足。在成长过程中，若家庭环境中存在较强的控制或严厉的态度，容易使人在需要被理解的时刻，反而感受到压力与否定。这种早期的互动方式，有时会持续影响到成年后的心理和行为模式，逐渐内化为一种稳定的应对风格。 如果你也常常倾向于回避冲突、回避深入关系，或容易自我退缩，推荐阅读冈田尊司的《逃避不可耻，但没用》。这本书可以帮助我们理解自己的反应来源，并学习如何走出固有的模式，逐渐拿回人生的主动权。愿每一个曾经习惯回避的人，都能慢慢靠近更自在、更松弛的生活。 #回避型依恋人格#人际关系 #回避型人格 #心理学#好书分享

2025-09-21 19:50:17

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一消考生必刷的5年真题卷，提前适应答题速度和节奏，练习考场心态，沉浸式的考场体验，红黄蓝让你找到自己的短板，精准发力，复习起来更有方向#一消真题试卷#一消真题解析 #一级消防工程师

2025-09-28 11:27:51

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用好这套《预备一年级》就够了！同步#新版教材 免费视频讲解#幼小衔接 #学霸秘籍 #预备一年级 #语数英三科

2025-09-28 11:27:51

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家里有即将进入青春期的孩子,给他看看这本你好青春期,帮助孩子子解决成长烦恼#童书推荐 #育儿 #青春期

2025-09-28 11:27:51

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2025-09-28 11:27:51

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孩子的成长过程，都应该有本生命里的第一课，实例分析孩子实际问题，给出解决方案正面引导孩子#父母课堂 #育儿

2025-09-28 11:27:51

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暑假高中知识点衔接必备提分笔记 #高考 #家长必读 #高中 #张雪峰 #暑假

2025-09-28 11:27:51

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#这颗炙热的向党之心令人感动92岁游本昌宣誓入党 ，游本昌说感谢党接纳了我#日本一地区两周地震超千次 #好书推荐 #邓紫棋小说正式官宣 #日本一地区两周地震超千次

2025-09-28 11:27:51

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张雪峰推荐提分笔记 官方正品，高中家长必拍，让学生背的下去的单词书，提分笔记全国通用，一本书能用三年#张雪峰 #张雪峰老师 #提分 #高中 #学习

2025-09-28 11:27:51

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千万别等孩子撞破了头再给他看《漫画版天机》！#为人处事 #孩子教育 #家庭教育

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2025-09-28 11:27:51

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