完美主义正在拖垮你! 200万粉丝的“解决拖延”教练陈海滢,在新书《粗糙》中说:试试最差目标法,做事情之前只给自己定两个目标,一个是完整,一个是粗糙。没有粗糙的开始,完美主义只会是镜花水月。#完美主义 #拖延症 #好书分享 #万事开头难 #心理学知识

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发布时间:2025-09-25 10:01:00

标签图书教育

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