适合女生的居家肩背哑铃训练!刚开始建议从2kg×2开始,一个月后穿小裙子的时候,你会感谢现在努力的自己!#居家锻炼 #健身干货 #瘦手臂 #力量训练 #宽肩窄腰
发布时间:2025-09-03 15:51:34
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