
大宗贸易玩的还是实力 #大宗商品 #铬矿 #大宗贸易课
发布时间:2025-07-17 22:40:31
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还在纠结X/O/XO型腿?教练一盆冷水泼醒你:除了先天和外伤,这些标签大多是误导! 成年人哪有绝对对称的模板腿型?问题根源是根基失联——脚后跟(跟骨)和屁股(坐骨)这对“父母”闹矛盾了!大腿小腿就像“叛逆孩子”乱跑,腿型就歪了。改善关键不是死磕膝盖小腿,而是让坐骨稳稳回到脚后跟正上方!顽固腿型怎么办?必须让“父母”(脚/骨盆)更强,强到“孩子”(大腿小腿)乖乖听话! 别再被标签牵着走,重建根基才是王道!#腿型矫正 #体态改善 #功能性训练 #苗振
2025-07-17 22:40:31
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筝知学院|确定你练习的基本功是有效的吗? 自我检查练习四连问: 有没有坚持每天练、练够一个小时了吗,有没有使劲去练,练的是不是有效的呢…… (评论区的朋友们,你有效练琴了吗?) #筝知学院#张钰博 #古筝教学#古筝 #基本功
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