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【情绪控制】情绪管理 化解焦虑 拒绝内耗 情绪稳定 心态调整书籍

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书《情绪控制》的内容就可以帮到我们！#焦虑 #内耗 #情绪管理 #治愈 #智慧人生

2025-07-10 23:04:16

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #好书分享#让阅读成为一种习惯

2025-07-25 11:22:07

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗

2025-09-05 16:04:00

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。智慧人生 #提升自己

2025-09-14 08:05:10

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不愧是宇辉多次推荐的心理疗愈书！读完《躲在蚊子后面的大象》真的被治愈了！认知决定了你是做情绪的奴隶，还是做自己的旁观者。当情绪流经身体的时候，你并没有深陷其中，知道自己是谁，比任何时刻的情绪和感受，都要重要得多。#心理学#情绪管理#实用心理学 #躲在蚊子后面的大象 #好书分享

2025-09-28 23:05:43

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#教材帮#2025秋季小学1-6年级学习书#教辅同步教材#学习用品#内容启发搜索

2025-09-28 23:05:43

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孩子的成长过程，都应该有这套《黑马》，实例分析孩子实际问题，给出解决方案正面引导孩子#父母课堂#育儿#孩子教育

2025-09-28 23:05:43

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很久没这么开心啦看完一身轻松，这个精神状态我爱了！太有意思啦！很适合低能量看的发疯可爱小书！从头笑到尾，看完这谁还会内耗呀～超解压 好累呀，放个屁轻松一下 为什么猩猩停止了进化 因为它知道 再进化就要上班了 今天想早点回家 家里的蚊子都饿一天啦 世上本没有路，乱走的人多了 搞得我不知该怎么走了 早餐很好吃就是有点早 头好痒啊不会要长脑子了吧？人人都能学会的无敌心态 #好书分享 #书单 #情感共鸣 #治愈 #解压

2025-09-28 23:05:43

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动画片地球之钟郑渊洁原著书注音版皮皮鲁和鲁西西系列小学生课外 #亲子教育 #儿童启蒙 #启蒙教育

2025-09-28 23:05:43

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#文化人 #一句顶一万句 #刘震云

2025-09-28 23:05:43

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#课外阅读#好书分享#二年级

2025-09-28 23:05:43

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大家好我是波波校长，我从 2010年开始 家庭教育的 宣传 ，这些年来，我走进过无数家庭，听过太多孩子的哭声，也见过太多父母的无奈。这些问题，像一根刺，深深扎在我的心里。所以我从去年开始决定做一件不一样的事——把多年的研究和实践，变成一门线上课。不是为了名利，而是真心希望，如果我们的课堂能多一个家长，或许就能少一个在精神科门口排队的孩子。#家长必读#亲子教育#育儿经验分享#教育方法#学霸秘籍

2025-09-28 23:05:43

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天机可漏，世事能明。字里行间，句透人生。人一旦读过《天机》，你的人生就像开了上帝视角！#处世智慧#智慧谋略#成长#策略#为人处世

2025-09-28 23:05:43

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#记号笔

2025-09-28 23:05:43

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