甩壶铃保姆级教学来啦，居家锻炼不想跑跳的朋友，可以试试壶铃摇摆这个动作！不伤腰不伤腿对关节友好。#居家锻炼#壶铃摇摆 #翘臀不粗腿#好身材练起来

【GW/广威】壶铃带缓冲抗冲击底座家用练臀健身软体软底提壶哑铃

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壶铃女士健身家用提壶哑铃练臀力量训练软壶玲#壶铃 #练出好身材 #翘臀不粗腿 #高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子

2025-07-06 07:46:31

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一把壶铃#收腹#强腰 一个动作#练出好身材#居家锻炼#壶铃的锻炼方法

2025-07-23 11:38:53

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居家锻炼不跑不跳，膝关节友好，还能练全身的动作，那就是#壶铃摇摆 #居家锻炼 #壶铃 #大肚腩 #翘臀不粗腿

2025-07-23 17:46:39

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甩壶铃掉秤最快的时候就是早起空腹的时候#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #壶铃塑形

2025-08-10 12:28:56

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2025-07-12 21:20:53

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2025-07-12 21:20:53

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2025-07-12 21:20:53

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2025-07-12 21:20:53

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