宁夏枸杞来活动了。下面分享一波枸杞吃法给大家 ,🍵 1. 保温杯里泡枸杞,✅ 搭配公式:宁夏枸杞15颗+胎菊3朵+桂圆2颗,✔️ 喝法:开水冲泡焖5分钟即可食用。,💡 小贴士:枸杞泡水别用100℃沸水,60-80℃热水更能保留营养~, ,🥣 2. 枸杞燕麦粥,✅ 食材:宁夏枸杞20颗+燕麦30g+牛奶200ml+红枣2颗,✔️ 做法:燕麦+红枣煮5分钟,关火前丢入枸杞,淋上热牛奶!软糯香甜,红枣枸杞的甜味刚好中和燕麦的寡淡。, ,🍲 3. 枸杞煲汤,✅ 经典搭配:枸杞+乌鸡+山药+党参,煲汤最后10分钟放枸杞!煮太久会软烂失味,出锅前撒一把,汤色清亮又提鲜,喝完一碗还想续~#好物推荐🔥 #超便宜超划算 #宁夏枸杞 #枸杞 #头茬枸杞

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发布时间:2025-07-26 07:22:53

标签滋补保健

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