 
                腰不好坚持吊单杠,吊着吊着发现腰没那么僵了,屁股能坐一会儿, 腿上越来越轻松了!#腰椎锻炼了 #吊单杠#吊单杠的好处 #居家锻炼 #居家健身有新招
发布时间:2025-08-08 22:28:47
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