颈部不舒服，可以试试这个动作，肩颈自我放松#颈椎枕#顾前伸#乌龟脖#矫正驼背 #改善体态

PROIRON【颈椎按摩枕】家用颈椎舒缓颈肩指压颈部枕头颈部支撑

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#体态纠正 #保护颈椎 #颈椎枕 #颈椎牵引枕 #颈椎枕

2025-08-07 17:01:33

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因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！#肩颈疏通 #肩颈放松 #居家锻炼 #一起来锻炼

2025-10-28 20:02:38

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软呼啦圈摇起来不会让腰腹轻一块青，一块紫，腹部训练，健身操，不跑不跳轻松瘦#软呼啦圈转起来 #软呼啦圈推荐好物推荐 #好物推荐

2025-08-08 11:33:29

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