1.准备食材与器具:备好适量新疆无核红枣、宁夏枸杞、冰糖(可按个人口味选择)、以及茶売或带盖茶杯、执水。 2.清洗食材:将红枣和枸杞放入清水中,轻轻冲洗,去除表面灰尘杂质后捞出沥干。 3.投放食材:把洗净的红枣和枸杞按2:1比例(如8颗红枣搭配40粒枸杞)放入茶壶或茶杯中。若喜甜、可加入适量冰糖。 4.注水冲泡:缓缓倒入刚烧开的沸水,水量以没过食材并达到适宜饮用的量为准。 5.焖泡等待:盖上茶壶盖或杯盖,焖泡5-8分钟。待红枣和枸杞充分舒展,茶汤析出。 6.饮用:待水温适宜,即可揭开盖子,小口慢饮。享受香甜滋味。#红枣 #无核红枣#新疆红枣 #健康养生#红枣

1.准备食材与器具:备好适量新疆无核红枣、宁夏枸杞、冰糖(可按个人口味选择)、以及茶売或带盖茶杯、执水。 2.清洗食材:将红枣和枸杞放入清水中,轻轻冲洗,去除表面灰尘杂质后捞出沥干。 3.投放食材:把洗净的红枣和枸杞按2:1比例(如8颗红枣搭配40粒枸杞)放入茶壶或茶杯中。若喜甜、可加入适量冰糖。 4.注水冲泡:缓缓倒入刚烧开的沸水,水量以没过食材并达到适宜饮用的量为准。 5.焖泡等待:盖上茶壶盖或杯盖,焖泡5-8分钟。待红枣和枸杞充分舒展,茶汤析出。 6.饮用:待水温适宜,即可揭开盖子,小口慢饮。享受香甜滋味。#红枣 #无核红枣#新疆红枣 #健康养生#红枣

发布时间:2025-10-08 17:37:34

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