纵跳摸高长跑训练后抗阻力训练两周轻松通过体测💯 #纵跳摸高 #体测1000米 #公考体测 #警察体测 #公安体测

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纵跳摸高按这三点练两周可提升6～8厘米 #纵跳摸高 #公考体测 #警察体测 #公安体测 #弹跳

2025-08-18 18:46:48

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纵跳摸高发力示范纠错两周摸过2.65米 #纵跳摸高 #公考体测 #警察体测 #公安体测 #弹跳

2025-09-05 10:28:51

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纵跳摸高线上指导易犯错误及纠正方法 #纵跳摸高 #公考体测 #警察体测 #公安体测 #弹跳

2025-08-13 10:27:49

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2025-09-14 10:14:42

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2025-09-14 10:14:42

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2025-09-14 10:14:42

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2025-09-14 10:14:42

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2025-09-14 10:14:42

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2025-09-14 10:14:42

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2025-09-14 10:14:42

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2025-09-14 10:14:42

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