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圆肩手臂粗肚子大的，都可以来练这个动作，每天一首歌时间，坚持一个月看

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回复 @八分糖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质!#居家运动健身 #健身#练背#居家锻炼 #肩宽背厚

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