不愧是宇辉多次推荐的心理疗愈书！读完《躲在蚊子后面的大象》真的被治愈了！认知决定了你是做情绪的奴隶，还是做自己的旁观者。当情绪流经身体的时候，你并没有深陷其中，知道自己是谁，比任何时刻的情绪和感受，都要重要得多。#心理学#情绪管理#实用心理学 #躲在蚊子后面的大象 #好书分享

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宇辉老师曾动情推荐的心理治愈书！。看完像给内心打了一针镇定剂。,你以为让你情绪爆炸的是那只“蚊子”？其实，是一直被忽视的那头“大象”。,正如书中写道：“我们不是因为小事而崩溃，而是情绪早已积压太久。,愤怒、恐惧、焦虑并不可怕，它们只是在提醒你，有些事你太久没有处理。”,别再压抑情绪，它们只是想被你温柔看见。,#好书推荐 #自我提升 #心理学 #躲在蚊子后面的大象 #情绪管理

2025-07-12 21:38:01

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彻底终结了我所有的情绪内耗！我愿称《躲在文字后面的大象》为2025年最治愈的书——总陷在拧巴内耗里、敏感爱哭、情绪不稳定的人，一定要读它，简直是救星！ 读完像做完一场深度心理咨询，整个人都通透舒畅了。我们看到的表面情绪，其实都只是“蚊子”，真正的根源是背后的“大象”；每一次情绪发作，背后都藏着一个没被满足的需求。这本书给我最大的改变是，现在能比以前更清晰地分析自己的情绪，解决问题也变得更有效了。#心理学 #拒绝内耗 #好书分享 #治愈系书籍推荐 #提升自己

2025-08-27 19:44:17

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不愧是董宇辉推荐的书！ 躲在蚊子后面的大象，治好了我所有的讨好型人格。#好书推荐 #躲在蚊子后面的大象 #治愈系书籍推荐 #读览文化

2025-08-29 18:20:13

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视频标题

2025-07-23 22:16:57

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དེབ་གསར་འོས་སྦྱོར།《རོའི་ཁེ་ཧྥེ་ལེས་བུ་ལ་སྤྲིངས་པའི་འཕྲིན་ཡིག་སོ་བརྒྱད་མ།》ས་གནས་གང་སར་སྦྲག་སྲིད་(发邮政快递)རྒྱུད་ནས་བསྐུར་ཐུབ།

2025-07-07 06:28:00

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人教版 田螺姑娘 五年级上册快乐读书吧中国民间故事精选 #田螺姑娘 #必读书籍 #小学必读书籍 #五年级 #书

2025-07-07 06:28:00

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#乘法口诀 #乘除法 二年级乘除法是重难点，这本书，让孩子先理解运算原理，在做题，彻底掌握乘除法！#九九乘法 #一升二

2025-07-07 06:28:00

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高清版-中国古代算M术 洪丕谟编著 上海人民出版 1990年12月#国学 #传统文化 #古书古籍 #好书分享 #国学文化

2025-07-07 06:28:00

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如果你的嘴巴比较笨，心里想的总是表达不出来，怎么办呢？我告诉你啊，你只要翻烂这本书，走到哪都能把人际关系拿捏的死死的！不管是跟领导汇报工作，还是跟客户谈合作，甚至是跟朋友聊天，你都能把话说的漂亮得体，让自己获得认可与尊重。赶紧买回去好好读一读吧！#高情商说话技巧 #提升自己

2025-07-07 06:28:00

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2025-07-07 06:28:00

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#散花文#大实话#顺口溜 #人生百味自己体会

2025-07-07 06:28:00

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读《寒门诡将》学古人智慧，让你在为人处事中立于不败之地。#寒门诡将#千门八将#好书分享#认知觉醒#谋略智慧

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凭借一己之力，让人类进入航空时代的男人#马斯克

2025-07-07 06:28:00

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